Huertos

LA TERCERA EDAD

La horticultura es una excelente herramienta que incentiva el ejercicio físico y mental de nuestros mayores.

Es la experiencia perfecta que les ayuda a llevar una rutina y a que consigan un envejecimiento activo.

La horticultura, como actividad sociocultural dentro de los centros de asistencia es ya una realidad en nuestra sociedad. La “huertoterapia” se utiliza como método terapéutico para tratar diferentes aspectos físicos y anímicos. Es una fabulosa actividad para nuestros mayores que combate la depresión o el sentimiento de soledad, trabajando y mejorando a la vez las funciones físicas, cognitivas, sociales y psicológicas.

MUCHOS DE NUESTROS MAYORES HAN TENIDO CONTACTO CON LA TIERRA EN EL PASADO Y ES UNA FORMA DE ACERCARLOS A SUS RAÍCES.

El contacto con la naturaleza tiene beneficios terapéuticos y ejerce mejoras significativas sobre el estado anímico, el estado físico y mental.

10 BENEFICIOS DE LA HORTICULTURA PARA LA TERCERA EDAD

  • Disminuye la ansiedad y el estrés.
  • Incrementa la sensación de bienestar.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Estimula la memoria.
  • Mejora la capacidad de coordinación.
  • Favorece el desarrollo de la capacidad cognitiva y creativa.
  • Favorece la adquisición de hábitos saludables.
  • Aumenta la producción de endorfinas.
  • Reduce la presión sanguínea y el ritmo cardíaco.
  • Favorece el desarrollo de la psicomotricidad fina y gruesa.

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